Activité sportive ou vie trépidante, nous vous donnons ici les 7 aliments les plus adaptées qui vont vous permettre de réduire de manière significative vos courbatures.

7 – La tomate : Le lycopène anti-oxydants améliore la récupération

Pixi - La tomate Le lycopene anti-oxydants ameliore la recuperation

6 – Les fruits secs : La vitamine E fortifie et améliore la récupérations des muscles 

Pixi - Les fruits secs La vitamine E fortifie et ameliore la recuperations des muscles

5 – L’ananas : L’enzyme bromelaine pour diminuer les douleurs

Pixi - L'ananas l'enzyme bromelaine pour diminuer les douleurs

4 – Le gingembre : Des propriétés apaisantes

Pixi - Le gingembre des proprietes apaisantes

3 -La banane : Le potassium diminue les acides lactiques

Pixi - La banane Le potassium diminue les acides lactiques

2 – Les myrtilles : Les polyphenols anti-oxydants diminuent les inflammations

Pixi - La myrtille Les polyphenols anti-oxydants diminuent les inflammations.

1 – L’eau : Pour éliminer les toxines

Pixi - De l'eau pour eliminer les toxines